Erbe naturali per alleviare il dolore dei crampi muscolari

I crampi possono subentrare in seguito ad uno sforzo muscolare o ad un movimento brusco. In questi casi, bisogna rilassare il corpo, ed è consigliabile farlo massaggiando le parti implicate con un preparato di erbe naturali. Miscelate insieme 15 ml di olio vegetale, qualche foglia di maggiorana, qualche fiore di camomilla. Dopo avere mescolato bene il tutto, otterrete una crema, che dovrà apparire un poco liquida, massaggiate le parti interessate del vostro corpo con delicatezza. Se invece desiderate fare un bagno rilassante, ecco cosa vi occorre : 4 gocce di essenza di maggiorana, 4 gocce di essenza di camomilla, 4 gocce di essenza di mandarino e 20 ml di olio vegetale. Miscelate il tutto e versate il composto nella vasca da bagno riempita precedentemente con abondante acqua calda.

                                                                   

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Erbe naturali per alleviare il dolore dei crampi muscolariultima modifica: 2012-10-30T09:32:00+01:00da giovanna-romane
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