L’albicocca, un frutto ricco di Vitamine, che apporta molti benefici al nostro organismo

L’albicocca è ricca di vitamina A e vitamina C, contiene potassio. La sua assunzione è indicata per chi ha problemi di anemia. La vitamina A è utile per lo sviluppo delle ossa e per il corretto funzionamento di tutti i tessuti del nostro organismo, mentre il potassio è in grado di prevenire vari disturbi a livello nervoso e muscolare. La … Continua a leggere

Il farro, ottimo per chi ha problemi di linea

Il farro è un cereale ricco di proteine. Grazie all’alto contenuto di proteine è in grado di dare una sensazione di sazietà subito dopo il suo consumo ed è così indicato per quelle persone che hanno problemi di linea. Consente al nostro organismo di assorbire più facilmente le sostanze nutritive in esso contenute; inoltre il farro contiene carboidrati  in grado … Continua a leggere

Erbe naturali per alleviare il dolore dei crampi muscolari

I crampi possono subentrare in seguito ad uno sforzo muscolare o ad un movimento brusco. In questi casi, bisogna rilassare il corpo, ed è consigliabile farlo massaggiando le parti implicate con un preparato di erbe naturali. Miscelate insieme 15 ml di olio vegetale, qualche foglia di maggiorana, qualche fiore di camomilla. Dopo avere mescolato bene il tutto, otterrete una crema, … Continua a leggere

Massaggio con oli essenziali per alleviare o prevenire la cellulite

La cellulite ha svariate cause. Gli oli essenziali non possono, da soli, farla scomparire, ma sono in grado di prevenirla o comunque di alleviarla in parte. Soprattutto le essenze di ginepro e di geranio, che sono disintossicanti e agevolano lo smaltimento delle sostanze depositatesi nei tessuti, oppure il rosmarino che ha potere depurativo e facilita il drenaggio dei liquidi. Per … Continua a leggere

L’aromaterapia per curare l’indigestione

Tutti conoscono i sintomi di una indigestione. L’aromaterapia, attraverso le essenze digestive, offre soluzioni soddisfacenti. Ecco come rimediare : ingoiate 1 cucchiaino di miele in cui avrete sciolto 3 gocce di essenza di menta. In caso di flatulenza, aggiungete anche 2 gocce di essenza di finocchio. Massaggiate lo stomaco, soprattutto la parte dolente, con una lozione composta da 30 ml … Continua a leggere

I benefici che apporta la maggiorana al nostro organismo

La maggiorana è molto ricca di Vitamina C, contiene olio essenziale, tannini, acido rosmarinico, sostanze amare. E’ aromatica, amara, antispasmodica, sedativa, espettorante. Infuso e tinutra per nervosismo, emicrania, nevralgie, mal di denti, mestruazioni dolorose, digestione difficile. Per uso esterno : frizioni con l’olio o con l’infuso per dolori reumatici e nevralgie, inalazioni di vapori dell’infuso per raffreddore e catarro. L’olio … Continua a leggere

La camomilla è controindicata per le donne gravide. Sconsigliato l’uso a chi soffre di diareea

La camomilla contiene olio essenziale e sostanze amare. E’ calmante, nervina, carminativa, antispasmodica, emmenagoga. L’infuso dei fiori calma i nervi e agevola il sonno. Utile in caso di dolori di stomaco e mestruali e di raffreddore. Per uso esterno l’infuso viene usato per lavare la pelle infiammata, per gargarismi contro il mal di gola, per impacchi caldi in caso di … Continua a leggere

Infusi di noce per curare alcuni disturbi del nostro organismo

L’albero di noce è ricco di Vitamina A, PP e gruppo B. E’ nutritivo, stimolante, tonico, stomachico, blandamente lassativo. Infuso, sciroppo o vino per anemia e stanchezza, rachitismo, digestione difficile e depurazione dell’organismo. Molti usi esterni : succo del mallo contro le verruche, cataplasma delle foglie per le ulcere cutanee. Irrigazioni di decotto contro leucorrea e infiammazioni vaginali, gargarismi con … Continua a leggere

Lo sapevate che le verdure a foglia verde proteggono le cellule del nostro organismo?

Le verdure a foglie verde, come insalate, spinaci ed erbette sono già note per le loro proprietà antitumorali, sono infatti ricche di folati, sostanze che proteggono il DNA da mutazioni potenzialmente cancerogene. Secondo alcuni studi recenti, le verdure a foglia verde sono indicate soprattutto per contrastare le sostanze potenzialmente cancerogene che si sviluppano durante la cottura della carne, e avrebbero … Continua a leggere

Come preparare un massaggio tonificante

Per chi vuole avere un corpo tonico, oggi vi presentiamo un preparato di oli fioriti. Preparare queso composto è semplicissimo ed è a base naturale. Basta acquistare miele, olio di mandorle dolci, olio di rosa mosqueta. Questi prodotti potrete trovarli  in un’erboristeria. Ecco come procedere. Terminato il bagno, mescolate 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di olio di mandorle dolci … Continua a leggere